{"id":147,"date":"2008-06-11T22:03:00","date_gmt":"2008-06-11T21:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.monogatari.info\/?p=147"},"modified":"2008-06-11T22:03:00","modified_gmt":"2008-06-11T21:03:00","slug":"a-genetica-de-ser-uma-pesoa-matutina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monogatari.info\/index.php\/2008\/06\/11\/a-genetica-de-ser-uma-pesoa-matutina\/","title":{"rendered":"A Gen\u00e9tica de ser uma pessoa matutina."},"content":{"rendered":"

Retirado daqui<\/a><\/p>\n

The genetics of being a morning person<\/a><\/h3>\n

By John Timmer | Published: March 09, 2007 – 02:50PM CT<\/span><\/p>\n

Algu\u00e9m que j\u00e1 batalhou com as diferen\u00e7as de fusos hor\u00e1rios compreende a for\u00e7a que o nosso rel\u00f3gio biol\u00f3gico tem. Colocado em cima de um uma express\u00e3o r\u00edtmica de um n\u00famero de genes, o rel\u00f3gio controla aquilo a que chamamos “Ciclos Circadianos”, que regulam tudo desde o nosso sono aos estados metab\u00f3licos. Embora o ritmo possa adaptar-se a mudan\u00e7as nos nossos hor\u00e1rios ou horas diurnas, f\u00e1-lo de uma forma lenta. Com isto temos a vantagen de evitar que uma “noitada” estrague uma semana inteira, mas \u00e9 terr\u00edvel para que viaja muito. No entato, novas provas mostram que as diferen\u00e7as gen\u00e9ticas podem ter um efeito profundo na forma como o nosso c\u00e9rebro se comporta durante um c\u00edclo circadiano normal.<\/p>\n

Bi\u00f3logos identificaram os genes que controla os ciclos circadianos e descobriram que muitos deles s\u00e3o usados em esp\u00e9cies desde as moscas aos ratos. Nas moscas um desses genes \u00e9 chamado per\u00edodo; os mam\u00edferos t\u00eam tr\u00eas vers\u00f5es deste gene, PER1-3. Mas os primatas t\u00eam uma vers\u00e3o \u00fanica do gene PER3. Na maior\u00eda dos mam\u00edferos, uma sec\u00e7\u00e3o do gene composta de 18 amino-\u00e1cidos \u00e9 repetida quatro vezes. Em alguns de n\u00f3s, primatas, h\u00e1 cinco c\u00f3pias dessa repeti\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Num artido que foi divulgado em Current Biology<\/a> uma equipa de pesquisa decidiu verificar se esta repeti\u00e7\u00e3o era significante na fun\u00e7\u00e3o do ritmo circadiano. Recrutaram dois conjuntos de indiv\u00edduos, uns com duas c\u00f3pias da vers\u00e3o de quatro repeti\u00e7\u00f5es do PER3, e outros com duas c\u00f3pias da vers\u00e3o de cinco repeti\u00e7\u00f5es. Submeteram-nos depois a uma s\u00e9rie de testes que registaram o seu comportamento durante o sono e as suas fun\u00e7\u00f5es circadianas.<\/p>\n

Ambos os grupos tiveram um ciclo circadiano norma, os n\u00edveis hormonais e gen\u00e9ticos entre ambos eram indistintos, enquanto mantiveram o seu hor\u00e1rio normal de sono. O grupo que tinha a vers\u00e3o de cinco repeti\u00e7\u00f5es adormecia mais depressa e uma vez a dormir, o seu c\u00e9rebro mostrava um perfil de actividade muito diferente. Electro-Enc\u00e9falogramas mostraram uma actividade superior durante per\u00edodos espec\u00edficos de ondas-curtas e sono REM.<\/p>\n

Diferen\u00e7as maiores surgiram quando ambos os grupos eram mantidos em luz fraca constante durante 40 horas seguidas. Ap\u00f3s 20 horas acordados, os indiv\u00edduos com a vers\u00e3o de cinco repeti\u00e7\u00f5es mostraram muito mais sinais de sonol\u00eancia e os resultados dos testes de aten\u00e7\u00e3o, tempo de reac\u00e7\u00e3o e coordena\u00e7\u00e3o motora foram muito piores.<\/p>\n

Os autores do estudo sugerem que, at\u00e9 certo ponto, aqueles indiv\u00edduos que t\u00eam a vers\u00e3o de cinco repeti\u00e7\u00f5es do gene PER3 s\u00e3o geneticamente pessoas matutinas. Adormecem mais rapidamente e atingem elevados n\u00edveis de akerta rapidamente durante as manh\u00e3s, mas n\u00e3o conseguem aguentar longos periodos sem sono.<\/p>\n

Pois, n\u00e3o sei bem que tipo de pessoa sou. Sei que pr um lado sabe-me bem dormir at\u00e9 tarde, mas por outro detesto porque fico com a sensa\u00e7\u00e3o de ter perdido uma boa parte do dia. Adorme\u00e7o muito rapidamente. E n\u00e3o passo sem a minha “power nap”. :o)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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