Muita gente pergunta o que \u00e9 a medita\u00e7\u00e3o, como \u00e9 que isso se faz; muito pouca gente sabe realmente o que \u00e9 e como se faz.
Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, meditar n\u00e3o \u00e9 esvaziar a mente de pensamentos, at\u00e9 porque isso \u00e9 virtualmente imposs\u00edvel. Descreverei aqui a minha opini\u00e3o sobre medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Neste preciso momento, em que escrevo este texto, estou a meditar, estou a abstrair-me de tudo o que me rodeia e tudo isto sem fazer qualquer esfor\u00e7o. Meditar \u00e9 observar o nosso racioc\u00ednio por fora, ou seja, \u00e9 como sa\u00edr do nosso corpo e observar o nosso racioc\u00ednio exteriormente, ver as ideias em forma\u00e7\u00e3o e analisar o modo como elas evol\u00faem. Pratico medita\u00e7\u00e3o imensas vezes, em casa, na rua, no trabalho, sempre que me d\u00e1 na telha de o fazer. Atinjo um estado de calma extrema, em que nada me perturba. H\u00e1 tamb\u00e9m algumas ocasi\u00f5es em que ao meditar atinjo um estado de \u00eaxtase, a minha respira\u00e7\u00e3o fica reduzida quase a nada, o meu batimento card\u00edaco quase para e contrariamente \u00e0 cren\u00e7a comum, a minha mente est\u00e1 muito longe de estar vazia. Centenas, milhares de pensamentos percorrem a minha mente, no entanto ela n\u00e3o est\u00e1 preenchida, limito-me a deixar os pensamentos flu\u00edrem \u00e0 vontade, e observo-os de fora. Sinto-me leve, elevado, concentrado e desconcentrado ao mesmo tempo.<\/p>\n\n\n\n
Na verdade a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00fanica e diferente para cada um, todos n\u00f3s temos a nossa forma muito pr\u00f3pria de meditar. A minha maneira de o fazer \u00e9 assim, tal e qual como a descrevi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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